ACL-RSI | Azarean

ACL-RSI

Психологическая готовность к возвращению в спорт после операции ПКС

Дата операции:

Тестовые вопросы

1. Уверены ли вы, что сможете поддерживать прежний уровень физической активности?

0 = совсем не уверен 10 = полностью уверен

2. Боитесь ли вы снова повредить колено во время спорта?

0 = очень боюсь 10 = совсем не боюсь

3. Нервничаете ли вы перед возвращением к спорту?

0 = очень нервничаю 10 = совсем не нервничаю

4. Уверены ли вы, что колено не подведёт во время занятий спортом?

0 = совсем не уверен 10 = полностью уверен

5. Вас расстраивает необходимость учитывать колено при занятиях спортом?

0 = очень расстраивает 10 = совсем не расстраивает

6. Уверены ли вы, что колено выдержит нагрузку?

0 = совсем не уверен 10 = полностью уверен

7. Боитесь ли вы случайно повредить колено во время спорта?

0 = всегда боюсь 10 = никогда не боюсь

8. Мешают ли вам заниматься спортом мысли о травме или реабилитации?

0 = сильно мешают 10 = совсем не мешают

9. Уверены ли вы в своей способности хорошо проявить себя в спорте?

0 = совсем не уверен 10 = полностью уверен

10. Насколько расслабленно вы чувствуете себя при мысли о возвращении к спорту?

0 = совсем не расслаблен 10 = полностью расслаблен

11. Считаете ли вы, что риск повторной травмы высок?

0 = очень высок 10 = очень низок

12. Уверены ли вы, что сможете предотвратить повторное повреждение?

0 = совсем не уверен 10 = полностью уверен